GIMNASIA DE LA VIDA

PON ORDEN EN TU VIDA

Detén tu alocada carrera diaria ¿Adónde vas con tanta prisa? Ubícate!! Haz una lista de lo importante y de lo urgente, ordena tus cosas pendientes por prioridad. Respira profundo y piensa con calma QUÉ quieres de la vida, cual es tu sueño... ¡y una vez que lo identifiques ve por él! Ponte metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas para que poco a poco, alcances metas mayores.

PRACTICA EL AGRADECIMIENTO

Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que... ¡Estas vivo! Estar vivo es un regalo... algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas?, realízalos , desarróllalos!

OBSERVA TUS PENSAMIENTOS

Sabias que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí? Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos... pero, haz el esfuerzo de volverte más positivo y mejora tu actitud. Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas... ¡vive y deja vivir!

ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR

El pasado ya no importa, pues ya ocurrió; olvídate de los malos sentimientos; vive tu duelo; perdona y libérate del peso que por tanto tiempo has cargado. Ábrete a comenzar de nuevo; puedes progresar y cambiar tu situación personal. Toma tiempo pero es posible mejorar tu situación en la vida por difícil que sea. Comienza a ver los inconvenientes, como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación.

ENTREGA EL 100% EN TODO MOMENTO
Comprométete a dar y a recibir con abundancia; ofrece a quien te encuentras, siempre, un pequeño regalo: una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento. Mantén en circulación la verdadera riqueza de la vida. Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás. Silenciosamente envía pensamientos de amor, solidaridad, paz y alegría.
ÁBRETE A LA COMUNICACIÓN
Crea puentes de comunicación que te permitan expresar y compartir tus ideas y sentimientos. Deja de esperar a que otros se comuniquen contigo, toma la iniciativa y acércate a ellos para compartir y crear soluciones y estrategias para iniciar nuevos proyectos. Además recuerda que la comunicación es el puente que acorta las distancias que nos mantuvieron separados por diferencias o malos entendidos.

LIBERA LA RABIA
Muchas personas están cargadas de emociones negativas y tensiones que potencian la ira. Cuando te dejas llevar por ella, terminas afectando y deteriorando en la mayoría de los casos, tus relaciones con los demás. Además la ira se convierte en resentimiento cuando la hemos acumulado por mucho tiempo, y a quien verdaderamente acaba dañando, es a la persona que la siente: ¡a ti mismo! Aprende a respirar imaginando que sale de ti, con cada respiración. Practícalo hasta que te sientas mejor.
Cuando está lloviendo fuerte, pensamos por un momento que el sol se ha ido. Pero si subimos a un avión y volamos por encima de las nubes... nos daremos cuenta de que el sol brillante, sigue ahí...
Esperemos a que las nubes se disipen para ver de nuevo al sol salir.
¡Vuela, el avión eres tú!

La Vida...

• Cada vez que deseas realizar un aprendizaje nuevo o un cambio en tu vida y surje una resistencia natural más o menos fuerte, puedes ser consciente, ahí mismo, con toda claridad, de lo fuerte que es tu ego.

• Cada vez que pretendes innovar, enseñar, presentar algo que "quizá" es nuevo o más bien diriamos una nueva presentación de algo antiguo.

• Cada vez que aceptas o rechazas algo o a alguien. Observa, observa detenidamente y te darás cuenta de lo fuerte que puede llegar a ser tu ego y cómo condiciona tu vida.

• Sólo con humildad serás capaz de vencerlo junto con todos sus condicionamientos.

LOS ADOLESCENTES

Si los adolescentes viven con tensiones,
aprenden a sentirse estresados.

Si los adolescentes viven con el fracaso,
aprenden a rendirse.

Si los adolescentes viven con el rechazo,
aprenden a sentirse perdidos.

Si los adolescentes viven con demasiadas normas,
aprenden a saltárselas.

Si los adolescentes viven con pocas normas,
aprenden a ser egoístas e ignorar las necesidades de los demás.

Si los adolescentes viven con promesas incumplidas,
aprenden a sentirse decepcionados.

Si los adolescentes viven con respeto,
aprenden a respetar a los demás.

Si los adolescentes viven con confianza,
aprenden a decir la verdad.

Si los adolescentes viven con franqueza,
aprenden a descubrirse a sí mismos.

Si los adolescentes viven con las consecuencias naturales de sus actos,
aprenden a ser responsables.

Si los adolescentes viven con responsabilidad,
aprenden a ser autosuficientes.

Si los adolescentes viven con hábitos saludables,
aprenden a tratar bien su cuerpo.

Si los adolescentes viven con apoyo,
aprenden a sentirse satisfechos de sí mismos.

Si los adolescentes viven con creatividad,
aprenden a compartir.

Si los adolescentes viven con amor,
aprenden a amar.

Si los adolescentes viven con expectativas positivas,
aprenden a construir un mundo mejor.

A veces los adolescentes

tienen más de 40 años,

aprendamos a comprender, enseñar

y tratarlos como tal para que puedan evolucionar.